Comment mieux gérer les émotions et éviter qu’elles nous gâchent la vie ?
Elles empoisonnent nos relations, notre communication et nos prises de décision. Sauf si…
Nous cherchons à comprendre le message qu’elles veulent faire passer, qu’on ne s’arrête pas à des conclusions hâtives.
Auxquelles cas, elles sont de formidables alliées pour agir avec justesse et pertinence.
Pour cela, il faut :
1. Se poser
2. Observer ce que l’on ressent
3. Accueillir (ne pas se juger)
4. Identifier ce qu’il y a derrière, les besoins profonds
5. Analyser pourquoi nous n’avons pas la réaction appropriée (celle qui nous permet d’atteindre notre objectif)
6. Remettre l’église au milieu du village et se demander ce qu’on veut réellement (et pourquoi)
7. En fonction de ce qui a été clarifié, définir et planifier un plan d’actions
Voilà.
Si vous avez envie d’améliorer votre productivité, votre management, vos relations clients / fournisseurs, votre santé mentale etc. vous savez quoi faire – et qui contacter pour vous aider, vous sentir compris et vous botter le popotin avec humour si besoin.
Je suis Marie Baudrelle, je mets plus de 40 ans de riches expériences personnelles et plus de 25 ans d’expériences dans la vente et la relation clients pour aider les personnes en responsabilité à améliorer leur quotidien. Approche 360°.
Basée au Mans, je me déplace en Sarthe et propose également mes prestations en visio pour toute la France.
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